破窗效應:一味忍讓,只能讓對方更加肆無忌憚,學會「2招」,不做軟柿子

小霸王 2021/07/13 檢舉 我要評論

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人善被人欺,馬善被人騎。為什麼善良的人會被欺負呢?原因很簡單,就是你的善良沒有原則和底線。

職場中,有些人很善良,不管同事請你幫什麼忙,都會答應,從來不會拒絕,大到活動方案,小到端茶倒水,什麼事情都伸出援助之手,與其說是幫助別人,不如說就像一個軟柿子, 誰都可以欺負。

善良是一種很好的質量,可這不是你被欺負的理由。董卿曾經說過:「願你的善良,帶點鋒芒,善良是很珍貴的,但是善良要是沒有長出牙齒來,那就是軟弱。」

所以,你要做一個善良的人,也要有自己的原則和底線, 不要讓自己成為一個軟弱的人。

一、破窗效應:變成「軟柿子」的原因

有一個心理學效應叫做破窗效應,意思是說環境中的不良現象如果被放任存在,會誘使人們仿效,甚至變本加厲。

在職場中也是同樣的道理,當同事請你幫忙的時候,並不會一上來就讓你幫忙做很有困難的事情,而是先讓你幫忙處理一件小事情。

通常小事情都不會被拒絕,後面你會為了不影響自己在對方心中的印象,讓對方覺得你前後行為不一致,因此,不管對方提出什麼條件、請你幫忙做什麼,都會爽快的答應。

而這種行為一旦開始,就會有更多的人來找你幫忙,無論事情大小、難易如何,都會找你幫忙。

這就是破窗效應的影響,逐漸你的善良就會變成軟弱,大家也會習慣你利用你沒有底線的善良,變成職場的軟柿子,被大家欺負。 所以,要想改變這種情況,就要改變自己了,讓你的善良帶點鋒芒。

二、學會這2招,拒絕做職場軟柿子

有些人,在職場中被欺負也不敢反抗,不是擔心影響同事關係,就是擔心丟了工作,因此,就只會選擇忍氣吞聲。

其實,想要打破這種局面很簡單,只要做好這2點就行,首先要明確自己的原則和底線,其次就是學會拒絕。

1、明確原則和底線 善良是有條件的,是建立在自己的原則和底線之上的,是不能越界的。

在職場中,同事之間相互幫助是很正常的事情,開始都是一些小忙。比如,請你幫忙改個PPT,調整個文檔格式,核對個資料等等,這些小事情你不拒絕,就會有越來越多的事情請你幫忙,而這些事情都又累又複雜、吃力不討好的事情。

逐漸的,事情的難度就會升級,會讓你幫忙處理更多更複雜的工作,甚至將自己的工作都交給你,而你做好後,對方直接拿著你的勞動成果找領導邀功,而且也沒有任何感激之情,會認為這一切都是理所當然。

升米恩,斗米仇,如果你在開始就沒有表明自己的底線,一旦你的幫助少了或者是拒絕對方,對方就會因此記恨你。

所以,在最開始的時候,就要先和對方明確自己的底線,避免做出跨越你底線、影響你們之間關係的事情。

不管是在職場中還是生活裡,在保持善良的同時,也不能違背自己的原則和底線,善良也要帶有一些鋒芒,否則你對他們的幫助,就會成為他們對你的依賴,一旦停止就會遭到忌恨。

2、拒絕不合理要求

想要保證自己的原則和底線,拒絕別人的請求就很難避免了,可有些人因為好面子,不知怎麼拒絕別人,不管對方提出什麼請求,都會答應。其實,拒絕並不是一件很可怕的事情,相比貼上爛好人的標籤,不如果斷拒絕對方的請求。

拒絕並不難,只要掌握好方法和技巧,並不會影響彼此之間的關係。如果你不知道怎麼拒絕別人,可以嘗試這3個技巧。

技巧一:請對方做一件更難的事情。

當有同事請你幫忙的時候,你不知道怎麼拒絕對方,那麼你可以請對方幫你做一個更難的事情,讓對方來選擇,一般這種情況對方都會知難而退。

比如:同事請你幫忙做一個PPT,那麼你就可以說「可以,不過我有一個方案還沒有寫,領導明天一早要,你幫我寫一個幫你做PPT。」

很多人不會拒絕,是因為不好意思說出「不」,其實拒絕不一定要說「不」字,也可以向對方提要求,這樣問題就很容易解決了。

技巧二:拖延時間的方式,拒絕對方。

當同事主動請你幫忙,你又不好意思拒絕對方的時候,可以利用拖延的方式來拒絕對方。

比如,同事請你幫忙做個表格,你可以這樣回答:「好,你先放在這吧,我現在正在忙著寫方案,這個方案領導急著要,等我空出時間來再給你做。」

當對方來催促的時候,你也可以這樣說「實在不好意思,方案我還沒處理完,我也想幫你做,可真的沒有時間。」

這樣不直接拒絕,而是用拖延的方式來表達自己的態度,也是拒絕的技巧。但如果是很重要的事情,對方很著急,就直接說時間太緊,沒有辦法完成拒絕對方, 不要耽誤對方的進度,造成嚴重的後果。

技巧三:示弱拒絕或給出解決方法。

如果遇到同事請你幫忙,不好意思直接拒絕,示弱或者給對方解決方案,也是一種方法。

示弱可以說自己的能力不足,做的不好的,然後順勢拒絕對方,在拒絕的時候要果斷,否則猶猶豫豫最後還是會被對方說服。

很多人在拒絕別人後,心裡都會有一種愧疚的感覺,拒絕是你的權利,沒有必要因此愧疚。如果感覺很愧疚,可以幫對方想解決辦法或者是告訴對方誰能夠幫助她。這樣不僅能夠拒絕,對方也會感激你,更不會影響你們之間的關係。

拒絕並不難的,只要掌握技巧就可以做到拒絕對方,擺脫「軟柿子」標籤,守住自己的原則和底線。

學會拒絕,堅守住自己的原則和底線,才不會被欺壓,拒絕是每個人都有的權益,只有這樣才能在職場上更好發展。

你有什麼好的拒絕方法嗎?歡迎留言探討~

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