人生是一場比賽,對手只有你自己,懂得3句話,方能贏得勝利

禾熙 2021/09/13 檢舉 我要評論
 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

不知道,你會不會經常有這樣的感受:

明明已經掌握了熟練的技巧和知識,在考試的時候,卻依舊失利;

熬了很多個夜,做足了全部資料,做好了面對客戶刁難的準備,當真正面對客戶,還是落得一敗塗地;

已經背熟了演講內容,可是,一臺上便心跳加速,一個字也說不出來;

努力生活到感動自己,卻始終感受不到生活的幸福感......

于是,你常常疑惑,生活到底是什麼,自己努力去下的意義是什麼,難道自己註定要做一輩子的人生失敗者或是輸家?

對于這個問題,美國職業棒球大聯盟紐約大都會隊的團隊運動心理學家和績效心理學家、MLB新秀計畫的資源醫生、哲學博士喬納森.法代寫過一本名叫《生活就是一場比賽》的書,書中指出,在生活的比賽中:

你要懂得樂在其中;你要謹慎樂觀;你要有現在和未來的方向;你要注重過程。

總結起來,便是人生就是一場比賽,對手只有你自己。

01人生就是一場比賽,對手只有你自己

在喬納森.法代博士的職業生涯中,他接觸過許多頂級的職業運動員、團隊以及其他精英演員,為他們提供心理學技巧,幫助他們提升表現能力,讓他們更接近成功的目標。

曾經特別喜歡這樣的一句話:

與人鬥,其樂無窮;與天鬥,其樂無窮。

隨著年齡的增長和生活閱歷的增加,我發現,與人鬥也好,與天鬥也罷,最終,我們都在與自己做鬥爭。

在人生的這場比賽中,唯一的對手就是我們自己。

就拿喬納森.法代博士接觸得比較多的運動員而言,我們總以為,運動員最大的敵人,應該是他們的競爭對手。

其實不然。

若是如此,運動員們如何刻苦的鍛煉體能、訓練技能,為什麼依然會有輸有贏呢,更令人不解的是,有些選手已經獲得過頂級名次,為什麼下一次又輸呢?

很顯然,並不是他們技不如人。

無論是參加一場比賽,還是進行一項工作,亦或是人際溝通、家庭生活,一個人的心理狀態,很大一定程度上,決定著一個人的成敗。

《生活就是一場比賽》中,提到一個叫戴夫.溫菲爾德的運動員,在一次比賽前的熱身擊球活動中,他意外擊中一隻海鷗,導致海鷗死亡,為此,引起了媒體很大的轟動。

他說,在後來的底特律比賽中,還有許多人在為「海鷗事件」嘲笑他,還有人學著鳥拍打翅膀的樣子去羞辱他。

不難想象,這樣的事,若是換做心態差的人,或許早就被打亂了陣腳。

戴夫.溫菲爾德把這些當做動力,在上場比賽時,拿出更大的力氣去擊球,向大家展示自己的氣魄。

很顯然,戴夫.溫菲爾德並沒有把嘲笑他的那些當成對手,而是在與自己「作戰」,讓自己不被外界環境困擾。

在人生的賽場上,意外常有,不解常有,嘲笑常有,各種特殊情況,會在你沒有做好準備時,紛遝至來。

每一件事,都會成為影響你心情的絆腳石,若是每件事都難以釋懷,被牽著鼻子走,便很有可能自亂陣腳,一敗塗地。

02人生的賽場上,逆境和失敗是常態

最近,電視劇《喬家的兒女》熱播,劇情的真實感,引起了許多劇迷們的熱議。

喬家的五個兒女,經歷了童年時的不幸,戰勝了命運的捉弄,最終,解開了與家人的心結,贏得了生活尊重,每個人都站在陽光的軌道上。

于喬家的兒女而言,他們的人生,又何嘗不是一次艱難的比賽。

母親早逝,父親自私,年幼的他們,仿佛命運比賽;成年後的他們,又開始了與生活、工作的比賽的。

喬一成為了自己的理想,一邊給弟弟妹妹們當爹媽,一邊省吃儉用、吃苦好學,為自己奔一個好前程。

在生活的裹脅下,他開始有了感情生活,卻由于原生家庭、成長因素,總是不順利。

二強更離譜,學業不行,事業不成,好不容易有了一份工作,卻因為愛上了有夫之婦,比自己大十幾歲的師傅,被打得只剩下半條命,還丟了工作。

三麗和四美稍微好一點,感情和事業都按部就班地進行著,卻也是經常橫生枝節,要麼是婆媳關係難處,要麼是丈夫花心大蘿蔔。

然而,如此努力的他們,每天的日子,始終過得像「打地鼠」一樣,打跑了這只,又竄起了那只。

其實,在人生的賽場上,人人都是「喬家的兒女們」,幾乎每天都在應對生活給出的考題。

如喬一成般,是一邊抱怨著,一邊付出著,還是如二強般,稀裡糊塗,卻又堅定執著,又如三麗一樣,記不清有多少個日子,將自己塵封在痛苦的記憶裡,也有可能,像四美一樣,追尋渴望的東西,得到之後,才知道自己錯得離譜。

在這些比賽裡,他們贏得很開心,輸得也很慘。

幸好,沒有人因此而退賽,任由觀看比賽的人唏噓嘲弄,他們始終在努力朝著目標前進。

走過半生之後,不得不承認,在人生的賽場裡,逆境和失敗才是人生的常態。

影響一個人走得多遠、爬得多高的,並不是逆境和失敗,而是在這樣的狀態下,你是如何應對的。

03贏得人生比賽的人,都是有跡可循的

在《生活就是一場比賽》這本書中,喬納森.法代說過這樣一段話:

「我們在生活中,很容易忘記樂趣,因為無論是運動、工作、金錢、感情或是孩子以後的幸福,人生中要面臨的太多賭注,所以輕易就會忘記到底為何熱愛從事的運動或職業。

沉浸在一次陳述、一個工作日、一場會議或是和愛人的一次爭吵時,頭腦發熱的我們很容易失去理智,忘記自己真正的心之所向。」

深以為然。

人們常說,人生實苦。

是因為人們眼裡,看得最多的是:結果。

比如,一個在大城拼博,一心想買房紮根的人,努力了十幾年,卻連首付的零頭都湊不到,在他眼裡,「買房」的結果遙遙無期。

一對望子成龍的父母,將畢生收入和精力,都用在孩子身上,沒想到,孩子的成績總是擺尾幾名,那麼,望子成龍的結果,便是漸行漸遠。

從比賽的結果來看,每個人都希望成為賽場的冠軍,卻忘記了成為冠軍之前,要知曉,如何才能成為冠軍。

正如喬納森.法代所說,你要懂得樂在其中;你要謹慎樂觀;你要有現在和未來的方向;你要注重過程。

想要在一件事取得成績,前提是熱愛,也就是樂在其中。

當你開始享受參與這件事的過程,便不會那麼容易對結果產生焦慮,從而用更充足的精力,去精進自己的技能。

第二,抱著最好的希望,做最壞的打算。也就是謹慎的樂觀。

很顯然,一個成績只能在40名的孩子,不可能在一次兩次考試中,一躍成為前三名,那麼,最好的辦法是理智地判斷孩子的能力,哪怕他只是從40名,前進到39名,便是一個好結果。

第三,做一個活在當下的人。也就是看到了現在,才可能有未來。

書中有這樣一句話:一年中只有兩天無法做到任何事,一是昨天,二是明天,今天才是去愛、去相信、去做和去生存的日子。

過去的事已經過去,現在的事,決定著未來。

只有體驗好當下的每一刻,才會不懼未來。

人這一生,能夠戰勝自己,就是最大的勝利。

路上時常有陰影,但抬頭總能看見光。我想做你的光,為你指引人生的方向。

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