職場老司機教你「破局」職場瓶頸:只需做到這2步

禾熙 2021/10/16 檢舉 我要評論

經常有工作三年以上的同學來詢問:遇到職場瓶頸了該怎麼辦?身處職場瓶頸期,有壓力也有迷茫,甚至產生自我懷疑,不知道接下來怎麼走才是對的,無疑這是職場中很痛苦的一個階段。

換個角度來看,職場瓶頸期也是職業發展的關鍵期,在職場瓶頸期能夠突破自己,會上升職場新高度。如果無法突破,沉浸于自己的情緒,對現狀不滿但缺乏行動,職業發展也會變得緩慢甚至倒退。

職場瓶頸期遇到的問題有工作能力提升、晉升、薪水提升、職場關係、職業轉型等等,每個人在職場瓶頸期遇到的問題可能不同,但本質都是對目前的職場狀態不滿意,想突破自我獲得新高度的職場發展。今天我們就來聊聊身處瓶頸期如何突破自我、改變現狀進入職場新高度。

首先,我們先來看看職場瓶頸從哪來?

我們為什麼會對自己當下的職場狀態產生不滿呢?主要原因有兩個,一個原因是對自己的職業發展有更高的目標,當下的職業發展達不到自己預定的目標,從而產生了失落感,進而對當下的職場狀態產生不滿。另一個主要原因是有想法沒可持續性的行動,對自己的職業發展有長遠的規劃且過程具有挑戰性,但當下的職場狀態成長緩慢,難以達到自己預期的目標,這種狀態是很痛苦的。

最近來詢問職場瓶頸的是瀟越(化名)同學,瀟越工作三年多了,去年年底瀟越給自己定的2021年目標:晉升部門負責人。還剩不到100天就迎來新一年度了,領導對自己的評價平平,瀟越的晉升看不到一點希望,目標進度條遲遲不動,留給自己完成目標的時間卻在一點點減少。工作少了方向感,多的是迷茫和痛苦。接下來,我們再來看看進入職場瓶頸期的表現。

職場心理問題頻出

瀟越諮詢時說到自己的心態也伴隨工作上的不如意發生了改變,之前跟家人、朋友聊起工作多是充滿幹勁和希望,但是近段時間以來每次聊起工作都特別累。在公司的狀態也更多是迷茫。

職場瓶頸期往往出現在職場上升的階段,這個階段會面臨新的挑戰,工作壓力變大、同時也帶有領導的期望,可能導致心理壓力過大、時常有疲憊和焦慮的情緒。這個階段心理可能會比較脆弱,可以通過交流、運動、寫作等等方式及時排解心理壓力,度過這個時期,心理會變強大,工作能力也會提高,職場也會步入新的階段。

面臨挑戰,我們更應該細心分析、勇往直前,退縮是很簡單也很輕鬆的事情,但是遇到問題、解決問題才是突破職場瓶頸的王道。

缺少職場目標

自己深知對現在的職場生活不滿意,不喜歡目前的工作或者對目前的工作看不到未來,但是不清楚自己要不要轉型,也不知道自己應該怎麼轉型,多的是不知道,少的是探索職業方向。

只有學會跳出舒適區,探索自己適合和希望的職業方向,主動學習對自己職業發展有用的技能,專業技能可以幫助自己提升工作效率、提升工作業績,像瀟越同學的目標為晉升部門負責人,另外可以抽出部分時間留給學習做管理,轉變和提升自己的能力。

有職場目標但不知道如何達成目標

瀟越有職場目標但經過努力卻看不到任何效果,有目標但不知道如何達成目標也是一件特別迷茫和無助的事情。

針對我們上文的分析,我們接下來聊聊突破職場瓶頸的具體做法。

一、突破職場瓶頸=目標+計畫+執行

職場瓶頸需要一步一步來破,有目標、定計劃、去執行,一步一步來。定目標要有資料、切實際。

有資料的好處在于可量化目標,避免不知如何開始,例如定目標工資提升15%,而不是三個月漲工資這樣一個模糊的概念。切實際是指目標要比現在的狀態要好一些,但是切記不要過高,因為過高的目標容易遭受挫敗感,踮踮腳就可以夠得到的目標是最好的。

定計劃之前要先細分目標,思考達成目標需要完成哪些事項?每一件事項如何去執行?執行的方式包括哪些?最優解是什麼?借助畫圖軟體梳理思路,制定具體計畫,之後再去切實執行。

去執行體現在下定決心往前走,拋掉猶豫。哪怕做的不好,也要及時複盤,不好的點在哪裡,自己有什麼收穫。

二‬、拋掉職場線性思維,提升發現問題、解決問題的能力

如果因為一些客觀原因不能得到晉升,切記不要陷入職場線性思維,苦惱于無法晉升的事實,《論語》中有一段話「施于有政,是亦為政」,這句話可以用來理解職場上不在領導位置但是在職場中有影響力被信服的人,在我們遇到問題時,多想想如何解決,讓自己成為有影響力的職場人,換一個思維來解決問題,當晉升目標沒有達成時,職場能力得到了提升,並且從長遠來看,成為有影響力的職場人對往後的職業發展也是很有利的。

遭遇職場瓶頸並不是一件壞事,但是「破局」職場瓶頸對我們的職場發展是至關重要的,通過改變思維、執行計畫突破自我,進入職場新高度。

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