【心理學】越來越沉默,面對家人也無話可說是什麼心理?放輕鬆,只有「2個原因」

佩珊 2021/06/11 檢舉 我要評論
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我是小編佩珊,人生不易,且行且修心, 餘生,請過最好的人生,做最棒的自己!

有人提問說:為什麼自己越來越沉默,即使對著家人,自己也無話可說?這到底是怎麼了?

在旁觀者看來,能如此自問的人,心理狀態尚屬正常。因為,在思維層面,他尚能對自己的行為有所審查和判斷,並希望找到答案。

與其說這樣問的人是想給自己找答案,不如說是潛意識裡的那個自我,驅趕他走出或改變當前這種生活狀態。

這種生活狀態可能會是什麼樣的呢?

1. 被孤獨包圍,無人可以交流

2. 內心想法很多卻找不到可以信賴的人加以傾訴

3. 自己把自己隔離在人群之外,既享受孤獨的安全感,又焦慮於自身的孤寂狀態,恐慌自己被人徹底遺忘和誤解。

我們都知道,獨身狀態久了,一個人會漸漸失去生活座標和行為參照,甚至無法從他人的行為和言行中判斷出自己到底有什麼怪異之處,自己的行為言行舉止是否得體或合理,是否與周圍大環境有較大的差異。

若從心理學角度去分析,我們還會發現,當一個人經常陷入孤獨不語的狀態時,他的語言系統以及行為指標會發生明顯的變化。

首先,語言傾向於自言自語,內心獨白式表達。一說話就顯得深刻無比,比思想家還凝重。

其次,行為上不修邊幅,以自身舒適為主,卻失去了對周圍環境的參考,並完全不照顧陌生人的感受。

此外,舉止拘謹,肢體動作上,會表現出明顯的拒人於千里之外的冷漠、孤寂、拒絕感,整體給人一種冷冰冰的,不可侵犯的姿態與暗示。

最後還傾向于武力、暴力、科幻、犯罪等重口味表達,試圖以空間故事情節上的誇張深重,來改變現實生活的乏味與平淡。

以上種種特徵,雖然有些不甚明顯,但縱觀離群索居者的日常,基本上都有如上特徵。

即使他們偶爾回家與家人相聚,感情上也因為長久的隔離不溝通,而顯得生硬、冰冷。甚至會對家人過於私密的詢問心生厭煩和抗拒。

因為,長久不與人交往的他們,會變得異常敏感,稍微一點風吹草動就會撩動他們敏感而脆弱的心理和神經,使得他們像貓遇見了狗一樣,立刻拱起身子,以緊急狀態應對外人對他們的問詢或關注。

在他們看來,外人,哪怕是家人的問詢,都是對自己的一種干擾,甚至是侵犯。

長時間的孤獨狀態,導致他們在心理上豐富多彩,神經系統卻脆弱敏感,甚至人為地放大了自己的敏感程度,並且不允許外人未經他們的允許而接近他的私人領地。

這種情況,類似於心理學上的孤獨症症狀,但實際上,這些症狀並不是孤獨症。

心理學上的孤獨症是指較為嚴重的器質性病變,而非人們簡單理解的孤獨狀態。

事實上,當人們自問自己為什麼越來越沉默,連家人面前都不想說話時,可能有以下幾種原因。

第一, 與家人有心理、精神、現實上的情感障礙與隔閡,情感交流不暢,關係不融洽而不願意進行交流。

通常情況下,如果一個人在面對親近的家人時,都沒有說話的想法,那麼50%的原因,可能來自家庭關係的不和睦。

這種不和睦狀態下,聊天講話這些尋常小事,就會變成一種交往負擔。

為了減少這種負擔,人會選擇保持沉默,而越沉默,情感也就越淡漠;

很多原本可以說得清楚的誤會,也許會因此而逐漸加深,最終變成深刻的情感隔閡或裂痕。

第二, 工作太累,家人也無法在相同層面上溝通交流,索性讓自己陷入沉默中,權當是休息和自我調節。

一般而言,一個人在職場上的際遇與苦悶,很難對家庭中的另一半或父母訴說。

一來,自己於心不忍,不想把苦惱和困境感傳遞給家人,讓他們在無法幫助自己的基礎上,跟自己一起勞心受累;

二來,很多情況下,家人所關注的重點似乎總會放在自己掙了多少錢,跟同事關係是否融洽上,甚少關注當事人自己的苦衷和困境。

甚至有些較為極端或不明就裡的父母,還會習慣性地自我歪曲,認為是子女自己沒做好,進而對子女加以斥責。

這就讓原本希望通過傾訴和訴苦來放鬆自己的人,倍感壓力。

進而放棄對家人傾訴自己工作或生活上的苦衷,寧可自己一個人咀嚼痛苦。在快節奏又高效率的競爭環境下,每一個職場人幾乎都活得不輕鬆。

如果你不是獨居,卻發現自己越來越沉默,連面對家人時也無話可說,或許就是因為內心仍有傷痛還未痊癒,這時就不必勉強自己。

實際上,有時候適當地順應自己的疲勞和沉默,是對自己的一種醫治和療愈。

因為身體和大腦明確地表示:無話可說的狀態、沉默的狀態,就是此時此刻你最需要的。

那麼,索性不要打攪自我的這種需求,反而要認真地去面對它,並滿足它。

當你遵循身體和大腦指令,讓自己得到良好的恢復之後,你會發現,自己依然會有話可說,並不會陷入病態的孤獨沉默之中。

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