做一個自律的人:運動、讀書、早睡早起

禾熙 2022/01/02 檢舉 我要評論

毫無節制地放肆固然讓人感到快樂,卻也讓人無形之中一點點的沉淪。

與其淪為一個欲望的傀儡,如行屍走肉一般,渾渾噩噩度日,不如從現在開始改變,做一個自律的人。

誠然,自律的人生很難,但就像有人說的那樣:你現在有多自律,以後就有多自由。

要想餘生自由一些,輕鬆一些,最好從現在開始,好好約束自己,過自律的人生。

做一個自律的人,保持運動的習慣。

「身體是革命的本錢」,唯有一個健康的身體,強壯的體魄,才能擁有健康的生活和追求幸福美好的基礎。

堅持運動,多年後你收穫的不僅僅只是比同齡人更加健碩的身體,還有更加年輕和積極的心態。

當運動成為了一種習慣,如同一日三餐一般稀疏平常,身體便一天天的強壯起來,疾病也隨之而去。

在運動的過程之中,盡情享受汗水帶給你的快樂和滿足,讓心中的煩惱和不快因運動而煙消雲散。

隨著汗水的揮灑,拋棄心中所有的煩惱,只是享受那片刻的安寧。

堅持運動並不在于裝模作樣,假裝努力,而是全身心的投入其中,做好該做的每一件事,到頭來只會收穫頗豐。

做自己喜歡的運動,不僅可以緩解生活中壓力,擺脫生活的煩惱和痛苦,還能緩解身體上的疼痛和不適,擁有一個更加強壯,更加健康的身體。

有了健康的身體才能不受疾病的折磨,盡情享受生活的美好與快樂,否則因為只會因為疾病產生而叫苦不迭。

我想,你也不想未來的人生什麼也不能做,只能與病榻纏綿吧?

既如此,就好好珍惜自己的身體,為即將到來的未來打下基礎。

至少,以後你不至于胸中有抱負萬千,卻沒有足夠健康的身體做支撐。

做一個自律的人,貫徹終身讀書的信念。

所謂學海無涯,人生就是一個從無到有,並不斷充實自己的一個過程。

世界浩瀚無垠,知識的海洋更是無邊無際,誰也沒有能力和資本認為自己能通曉世間所有的奧秘,懂得所有的事理。

社會的不斷進步,時代的更迭,促使著每個人都要保持與時俱進,而讀書就是進步的最好辦法。

讀好書,讀有道理有意義的書,讀適合自己的書,從中引發對自我認知和世界理解的思考,從而獲得進步,成為更好的自己。

讀書不是讀死書,而是在書籍的海洋之中肆意遨遊,獲得前行路上的指引,汲取精神上的力量。

不斷的推陳出新,打敗過去的自己,成為更好的自己,超越自我,成就自我。

全世界多少年的歷史,無數名人志士將他們的經歷和感悟以文字的形式記錄,流傳時間,代代相傳。

書籍記錄的不僅只是文字,更是多少優秀人才的思想結晶,讀書不是一個認字的過程,而是伴隨故事的情節起伏,經歷一次別樣人生的過程。

讀書的好處,從古至今,從小到大,無數的人在提倡,自有其經久不衰的道理,多讀一點書,養成讀書的習慣總是益處良多。

書中自有顏如玉,書中自有黃金屋,你會發現,讀書和不讀書的人,過的事完全不同的兩種人生。

做一個自律的人,早睡早起身體好,精神狀態佳。

再優秀的機器,若是一天二十四小時不停不休,一刻不停的運轉,時間長了,其效益也會大打折扣。

更何況是人,肉體凡胎,會因為生活的壓力而感到痛苦,會因為睡眠不足而感到有心無力的人?

沒有充足的睡眠,只會讓人倍感疲勞,無精打采的狀態只會讓所有的努力都事倍功半。

大部分的努力,其實真的只是看似努力,實則並未收穫多少效益。

花費了許多的時間和精力所做出的努力,其實大部分都是浪費時間,白費力氣。

人生並不在于努力的時間多少,而在于努力所創造的收益,更在于你的努力和收穫的回報是否成正比。

若是十天的無效率的辛勞才抵得上一天有效率的工作,豈不是虛度了光陰。

早睡早起,保持充沛的體力和良好的精神狀態,以熱情洋溢,充滿鬥志的姿態迎接每一個明天的到來。

該休息的時候休息,該工作的時候努力工作,勞逸結合,才是最好的生活方式。

做個自律的人,以運動強身健體;以讀書豐富自己的靈魂;以早睡早使得每一天的工作事半功倍。

一輩子就那麼長,渾渾噩噩也是過,漫無目的的也是一輩子,以特定的標準要求自己,積極追求上進的也是一輩子。

縱然不想追求功與名,至少也不要讓一輩子過得那麼糟糕。

無論選擇了怎樣的人生,只要盡力接納生活所賦予自己的一切。讓每一分、每一秒都不留遺憾,這樣就足夠了。

從此刻開始,改變自己,堅持運動,堅持讀書,堅持早睡早起。

遠離陋習,切莫讓自己在越來越糟糕的路上漸行漸遠。

做個自律的人,開啟健康的生活之路,以積極飽滿的精神狀態,迎接生活的挑戰,好好的生活,好好的朝著更好的自己出發。

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