2021年的最後三個月,給你一些實用的建議

 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

還有三個月左右的時間,2021年就過去了。

今年和去年一樣特別,我們見證了很多歷史。

我們曾經樂觀地以為,只要2020過去,就會雨過天晴。

但事實上——陰雲仍然籠罩著這個世界。

在過去的十二個月裡,許多人失去了安定的生活,變得必須為了生存而竭盡全力。

為了在這沉重的年代裡生存下來,在接下來的日子,有些事情需要你意識到。

一、保持健康,保持活力

有個朋友說:你說得輕巧,可我現在被生活壓得喘不過氣呢!

每個月的房I貸拿走我的工資,而養小孩的教育費、生活費各種花費,拿走我老婆的工資。

現在我們家就是赤字狀態,要不是兩邊爸媽掏自己的養老金支援我們,恐怕平時都得吃糠咽菜了。

上班時繃緊精神,生怕自己出差錯被公司開走。

現在要是失去收入來源的話,結果我簡直不敢想。

所以健康也好,活力也好簡直是奢望!如果有時間我恨不得晚上再打一份工!

我明白生活的艱難,但是請不要忘記我們努力拼搏的目的是什麼。

健康是基礎、是根本和最重要的東西。

但很多人往往失去了健康後,在醫院大病一場才開始知道珍惜。

不要把健康的身體看作理所當然:

保持身體強韌,無病是一種修行,有必要貫徹到整個人生的始終。

為了保持健康,抵擋瘟I疫侵襲,我們個人能做的事就是保持免疫系統運作良好。

即使是從事繁忙、經常加班的工作,無論如何也要保持最低限度的睡眠和營養。

或許是艱苦勞動的反彈吧:

在深夜結束加班之後也不肯好好休息,開始熬夜追劇\打遊戲;

或者大量吃甜食,吃又辣又油的外賣。

雖然知道不健康,但是卻總是欲罷不能。

甜食中的大量糖分可以刺激多巴胺、腎上腺素的分泌,這些激素會讓人感到興奮、精神飽滿,從而釋放壓力;

而在壓力大的時候吃一些辣味的食物,可以讓辣椒素刺激口腔神經末梢,大腦釋放出可以使人愉快的物質——內啡肽。

偶爾吃一下沒什麼問題。

但是甜食和油膩飲食不加控制的話,你遲早會變成一個胖胖星球的新居民。

而肥胖會讓你更加容易疲憊、意志力轉弱以及失去自信。

如果不加控制的話,很快就會帶來一系列慢性健康問題。

包括但不限于:高血壓、高血糖和心臟問題。

吃東西——這算是囊中羞澀的我們,最經濟的放鬆。

但萬事都要有個度。

實際上,暴飲暴食除了能夠帶來一點安慰之外,剩下的就都是消極作用了。

二、更加重視自身能力

換做幾年前,我會說:個人能力好壞沒有評判標準,只要有機會進一家好公司就行了。

如果你年輕,再學一些面試套路,多試個幾次肯定有機會成功一次。

如果運氣好的話公司或許給你加薪升職,辦到了那就是厲害!

但現在想要做到上面那些,難度就會變得很高。

許多曾經的優質公司已經承受不住壓力,被大環境「淘汰」了;有些雖然勉強支撐著,但員工被迫降薪,只能說是勉強生存而已。

在這種環境下,最重要的就是個人的核心競爭力。

足夠的核心競爭力可以幫助你在裁I員大潮中生存下來;

足夠的核心競爭力,可以讓你在公司關門之後迅速找到下一家。

第三、不要被消極情緒主宰

不管是疫情也好,還是經濟困難也好,這些東西我們人類經歷過不止一次。

但我們最終都戰勝了困難。

最可怕的天花病毒在人類文明史中肆虐,奪走數億人的生命,但它最終在上個世紀八十年代被徹底消滅。

在正在進行的戰役中,人類這次也必將獲勝。

在一切結束,迎來曙光之前,還是需要我們咬牙堅持下去。

不要放棄,不要陷入絕望,要行動起來。

行動?

有些網友可能會陷入迷茫。

現在即使行動我們又能做什麼呢?

當然是做準備。

為疫情之後【萬物復蘇】的春天做準備。

到了那個時候,肯定遍地都是嶄新的機遇,如果在這之前你一直在萎靡,在荒廢時間的話,該錯過多少好事呢?

行動的具體目標有以下幾個:

1.強身健體

剛才已經說過健康第一,如果可以的話不僅僅要健康,而且要讓自己強壯起來。

為了獲得充沛的體力和健康的精神面貌,開始多鍛煉,多健身吧!

2.多學習新技能

核心競爭力並不是單指你在工作中的專業技能,而是由個人的綜合素質決定的。

在行業低潮期,可能比起盲目地試圖提升本業,倒不如試試拓寬自己的知識和能力范圍。

你掌握的本領越多,就會在求職和事業上掌握更多的主動權,比起其他競爭者更多了獨一無二的優勢。

路上時常有陰影,但抬頭總能看見光。我想做你的光,為你指引人生的方向。


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