「明日複明日,明日何其多」,別讓「拖延症」害了你,學會「3招」,戒掉拖延

小霸王 2021/07/21 檢舉 我要評論

多人言必有我師,多學些道理不吃虧。

每天欣赏人生、感悟职场、提升自我,和小編一起,成就更優秀的自己!

你有沒有這樣的情況:

工作拖延,遇到難點的工作,就一點也不想做?

睡覺拖延,熬夜到淩晨兩三點,第二天還總是貓熊眼?

吃飯拖延,家人叫了十多遍,自己卻看著手機傻笑?

一兩次的拖延,對人生沒有什麼影響,但習慣性的拖延,足以毀掉你的人生

看似簡單的工作一角,卻透漏著一個人的一輩子。

卓越的人都有相同點,失敗者則各有各的不同。

1.拖延就像溫水煮青蛙,讓人慢慢在舒適的環境中「死掉」

拖延看似不起眼,其實對個人發展,是最危險的惡習。

拖延就像溫水煮青蛙,讓人慢慢在舒適的環境中「滅亡」。曾經看過這樣一則寓言故事:

一隻青蛙正在路邊上曬太陽,青蛙看到它說:「快回到田裡來吧,路上車來車往的,多危險啊!」

曬得正舒服的青蛙,搖搖頭說:「不著急,過一會回去也不遲。」

晚上,這只青蛙還沒有回來。田裡的青蛙跑到路邊一看,才發現它被壓在車下。

在職場又何嘗不是呢?

總以為拖延一會沒有事,日積月累,等到真正的災難來臨時,躲都躲不及,也不會有能力躲。

據統計,大約有80%的人患有不同程度的拖延症, 長期拖延的人,像是具沒有思想的傀儡,遲早會因為自己的拖延而毀掉人生。

2.真正的高手,早就戒掉了拖延

《達摩流浪者》中寫道:

「沿著這條路一直朝前走,在不遠的地方就會有一個路口,你可以向左轉,也可以朝前走,但你不能停留。」

真正的高手,深諳執行力的重要性,知道如何徹底戒掉讓人厭惡的拖延症。

前幾天,一個真正的學霸,高管人員,給我介紹了三個解決拖延症的好方法,非常實用!

(1)做好夢想管理

夢想,是個人發展的源動力,也是解決拖延問題的好抓手。

在《小狗錢錢》一書中,當吉婭終於寫下她想變富的10個夢想時,錢錢對吉婭說,你要實現自己的夢想,就要知道自己最想要什麼。

錢錢便從自己的10個願望中挑3個最重要的,然後圈出來,去真正地實現它,完成它。

人從生到死,夢想有千萬個,可是真正能完成的卻寥寥無幾,從今天開始,應該做好夢想管理,清楚自己最想要的是什麼。

(2)改變身處的環境

管理學中有個「鯰魚效應」,講得是從前沙丁魚在運輸過程中成活率很低,後來有人發現,在沙丁魚中放一條鯰魚,情況就會有所改觀,成活率會大大提高。

原來鯰魚在到了一個陌生的環境後,就會四處亂遊,這讓大量好靜的沙丁魚很緊張,加速遊動。

這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了,沙丁魚也就不會死了。

有時候,我們或許身處在不是非常高壓的環境,惰性自然而然就會產生,這時候或者是自己創造環境,或者是主動改變環境。

走進高效的團隊中,邁進有執行力,有幹勁的組織中,你才會倒逼自己徹底戒掉拖延,真正學會迎難而上。

(3)開發時間的潛能

凡事先動腦計畫,再動手執行。

ABC時間管理法,就是按照事情的輕重緩急,將事情分為ABC三個等級處理。

A類最重要且必須完成的目標B類較重要很想完成的目標C類不太重要可以暫時擱置的目標A類事情優先完成,並且要結合自己的精力,放在精力最充沛的時候去攻堅A類事情。

B類事情要學會提前完成,既然是重要的事情,要每天分配出時間做好。

C類事情學會放棄和外包,不要凡事都交給自己做,把最重要的事情做好才行。

「豐碑無語,行勝於言」,想要擁有豐碑,想要擁有圓滿的結果,滿滿的收穫,不如從現在開始改變。

正如《馬男波傑克》中說的那樣,「要麼被黑洞吞沒,要麼改變自己。」

拒絕拖延,擺脫拖延!

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