女朋友問我前任的事,我說完她卻離開了我|趣味心理:伴侶之間需要坦誠嗎

佩珊 2021/06/25 檢舉 我要評論
相聚是緣:

讓我陪你一起滋養自己、療愈自己、悅納自己,沉澱靈魂的香氣。

我是小編佩珊,人生不易,且行且修心, 餘生,請過最好的人生,做最棒的自己!

最近,一個好兄弟在深夜向我發來了求助:

害,好慘一小夥。不過,我猜測可能很多人,都曾因為和現任談論起過去的情感經歷而發生過衝突。

相應地,不少感情建議中關於聊前任的建議也是: 別說。

可是,不說真的能萬事大吉?

今天這篇文章偏偏要腳踩雷區,大膽做一次「Ex Talk」——

01.這麼容易踩雷的話題,為什麼應該聊?

很多人可能會想「過去的不能就讓它過去嗎?還提它做什麼?」

其實, 那些我們以為早已過去了的感情,依然在影響和構築著我們的現在。

研究表明,失敗的情感經歷對個人性格發展有著深遠的影響。

我們所愛的眼前人,正是因為那些過去,才成了如今的ta。

瞭解伴侶的過往能加深我們對彼此更完整的理解,從而更清楚要如何應對當前關係中可能出現的問題,比如情感創傷或安全感缺失。

在關於Ex Talk的一期節目中,嗶哩嗶哩up主「Alex絕對是個妞兒」的伴侶分享了相似的看法。

截圖來自https://www.bilibili.com/video/BV1yo4y197ch

此外,對於那些讓我們感到受傷、不願提起的感情經歷,不去觸碰並不代表它們會自然消解。

研究指出, 越試圖壓抑的回憶,反而越經常被我們想起,並且我們也會對這些回憶變得格外敏感

在值得信賴的親密關係中分享過去的經歷,則可以成為幫助彼此釋懷過去的方式。

這種分享可以幫助我們感受到:我不是一個人在承受。

另外,互相講述過去作為一種自我暴露的方式,也是親密關係中非常重要的一種溝通 。

把自己的過往人生對伴侶坦誠相托的過程,能夠提升感情滿意度 , 雙方溝通時給予彼此的理解和關心,也可以加強伴侶之間的聯結

相互袒露可以加強親密關係中的滿意度、愛意、和承諾感。截圖自Sprecher, S., Hendrick, S. (2004). Self-disclosure in intimate relationships: Associations with individual and relationship characteristics over time. Journal of Social and Clinical Psychology, 23, 857–877.



內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽

用戶評論
你可能會喜歡