「人心不靜,萬事皆失」:內心是否平靜,會影響你晚年的壽命

01

古人曾有言:「心如江海,靜以養神。」

內心最好的狀態,便是保持該有的平靜,哪管它時而情緒高漲,時而情緒低落。唯有保持內心的平靜,你才能涵養自己的精神。

江海為什麼可以源源不斷,長久不息? 因為江海做到了「細水長流」。雖然處于低下的位置,但還是不改常態。

老子認為,上善若水,水利萬物而不爭。夫唯不爭,故天下莫能與之爭。

這世間的萬事萬物之所以不長久,就是由于它們身處于「爭鬥」當中,被過分躁動的內心所影響,最後自食惡果,一無所得。

尤其是現代人,從小到大就保持著「急躁」的狀態,也不知道涵養自己的心靈。直到中年的某一天,他們才感悟,「不靜」的人生是沒有價值的。

無論在什麼時候,我們都過分強調「動」了,完全沒有讓自己的內心平靜下來。試想,只會動而不會靜,機器都有損壞的那一天,又何談是血肉之軀的人類呢?

人心不靜,萬事皆失。內心是否平靜,也許對你晚年的壽命,有著巨大的影響。

02

談到「壽命」,相信我們絕對會想到「養生」二字。

在你看來,怎樣養生最好呢?或者說,如何才能做到真正的養生呢?是吃保健品呢,還是修身養性呢?

用外物來調養身體,那終究是沒用的。唯有從「內心」來調養身體,才是最為明智的選擇。

見過一些經常吃保健品的人,年紀輕輕就去了。見過一些極度消極的人,連50歲這關都過不了。見過一些匆匆忙忙的人,一輩子都活得不幸福。

別相信什麼保健品,別相信什麼藥物,我們需要相信「自我調節」的效果。 心,是人類存活于世的根本,你的內心陽光積極了,那你的身體也不會差到哪裡去。

所謂的「修身養性」,其本質就是在「養心」。

遇到大事的時候,不要急躁,不要動不動就大吵大鬧,而是需要沉靜下來,思慮解決之法。 越是急躁,越是難以解決問題。

生病的時候,不要杞人憂天,也不要過分憂愁。 生死有命,富貴在天,既然我們無法改變現實,那我們就平靜地接受結果。越有好的心態,疾病越好得快。

為何我們總是強調「身心結合」呢?因為身體和心理會相互影響,是不可分割的存在。你的心理好了,那你的身體也不會太差。

03

無論人去到哪個階段,都要以「靜」為主。

帝師翁同龢有言:「每逢大事有靜氣,不信今時無古賢。」

人,沒必要一遇到問題就焦慮不堪。天不會掉下來,事情也不會變得太嚴重。這世間之事兒,又有什麼比「生死」更嚴重的呢?

同事老李, 年輕的時候就是一個毛毛躁躁的人,內心根本靜不下來。只要遇到了事兒,就會像火藥桶一般爆發。

35歲那年, 老李因開車過分急躁而出了交通事故。幸虧他好運,沒有傷及關鍵的部位,不然差點就走了。

自從有過那一次教訓之後,老李愈發活得平靜,哪怕工作特別忙,遇到什麼瑣事,都特別有耐心。 在他看來,做人還是沉靜點比較好,這是用生命換來的感悟。

為何我們要強調「靜」呢? 因為做人安靜,那是為人處世的根本。

年少的時候, 如果你不安靜,那你讀什麼書呢?一個字也讀不入腦。

跟人爭執的時候, 如果你不安靜,那你很容易會做出極端的行為,稍不留神就進去了。

中年的時候, 如果你不安靜,那你如何緩解家庭的矛盾呢?急躁,只會加劇家庭的矛盾。

晚年的時候, 如果你不安靜,那你如何修身養性,長壽到老呢?靜,才是長壽的根本。

04

在國外,有人做過這麼一個調查,心理健康狀況非常好的人,比心理狀況不佳的人,壽命平均長4.7個月。

心理問題,本質上跟「修身養性」有著極大的關聯。

為什麼現代人患抑鬱症的幾率那麼高?為什麼總有一些人喜歡走極端?為什麼輕生的人越來越多?

因為他們都受到了「快節奏」生活的影響,把自己的人生綁在了所謂的「錢財名利」上,所以他們的心理就會受到極大的扭曲。

心理陰暗扭曲的人,不見得會長壽。我們不妨想想,有哪個苦著臉一輩子的人能長壽的?基本上就不存在這樣的人。

不論你是年輕人也好,還是中老年人也罷,都要 好好地「涵養」自己的內心,讓它逐漸平靜下來,就像是流水一般,緩緩而動,細水長流。

所謂「靜以修身,儉以養德。」

人越急躁,欲望就越重,不利于我們修養自己的德行。人越靜,越能夠修養個人的心性,讓品德越來越高。也許,有品有德的人,才能夠安穩晚年,幸福一輩子。


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