【不懂拒絕的人,都活得很累】有底線的人生,才是為自己而活

禾熙 2021/07/30 檢舉 我要評論
 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

哈佛大學曾做過一項調查:

「如果一個人學會合理地拒絕,就能減少生活中90%以上不必要的麻煩,避免時間和精力上的浪費。」

事實上,我們大多數的人生麻煩,都來自於不懂拒絕。

工作上隨叫隨到,生活中來者不拒,久而久之別人把「麻煩你」當成習慣,日子也就過得越來越不是滋味。

沒有底線的一次次答應,到頭來發現自己的生活變得一塌糊塗。

不懂拒絕,是對自己的一種內耗。

1.不拒絕,是對自己的一種內耗

畢淑敏在《行使拒絕權》中說:

「不拒絕那本該被拒絕的事物,就像菜花狀的癌腫,蓬蓬勃勃地生長著,浸潤著,侵襲我們的生命,一天比一天更加難以救治。」

正是因為沒有拒絕別人,才讓自己一天天被消耗。

你是否也有這樣的經歷:別人約你去吃飯,去還是不去?不去的話,顯得自己有點不近人情,可去的話,又不知道說什麼,坐在那裡尬聊,太煎熬。

到最後對自己說:

「算了,煎熬就煎熬,還是答應他吧。」

你打算週末去爬山放鬆一下,結果別人找你幫忙,你明明想拒絕,但是礙於面子,覺得不答應他,自己有點不夠意思,會傷了彼此的感情。

每天忙碌於別人的事情,又不知該如何拒絕,讓自己苦不堪言。

如果某件事情沒辦好,對方冷冰冰、失望的語氣,會讓你一下子跌入谷底。

就會變得糾結,胡思亂想,過度解讀朋友「話裡話外」的意思。

這種反復糾結和過度解讀的想法會一點一點地消耗你的能量。

不善於拒絕別人的人,活得都很累,因為精力和時間在他糾結是否拒絕時消耗殆盡。

面對那些本該拒絕的事物時,選擇曲意迎合,最後受傷的只有自己。

嚴歌苓在《陸犯焉識》中寫道:

「心太軟的人,快樂是不容易的,別人傷害他或他傷害別人,都會讓他在心裡病一場。」

幫人是情分,不幫是本分,當我們拒絕時,也無須愧疚。

唯有堅守住自己的底線,寧願做個無情的人,也不要讓自己的善良被別人利用。

「拒絕別人」是我們停止自我消耗最重要的一步。

2.不合理的要求,勇敢拒絕

白岩松曾說:

「為什麼別人越來越不把你當一回事,因為你太好說話,什麼事情,一找你就答應,什麼東西,一要你就給。」

生活中我們委屈、為難自己也要滿足別人的要求。

是因為我們被別人的期待捆綁,把別人的需求放在第一位,忽略了自己內心真正的想法。

蔡康永曾經在採訪中說:

「其實我是鼓勵大家做一個比較冷淡的人,我不認為過於溫暖,是一個跟別人維持良好關係的立場,如果被溫暖兩個字給綁住,就更吃力。」

因為這個世界上不是所有人都懂得知恩圖報,不是所有人都會珍惜你的付出。

多數人只是利用你的傻和善良,滿足自己的私欲。

網友李先生分享了他的經歷:

有一次他開車去家附近的城市開會,途中正巧路過某個地方,於是老婆的閨蜜請他幫忙帶一些當地特產,送到親戚黃女士家。

李先生雖有不願,但也答應了。

結果李先生因為不熟悉當地路況,繞了大半天才找到對方家裡。

沒想到黃女士非但不感謝,還責怪李先生送得太晚,特產已不新鮮。

李先生也火冒三丈,好心幫忙還落個這下場,兩人最後不歡而散。

更慘的是李先生在路上耽擱太久,等他趕到會場,會議已經進行大半,還被領導狠狠訓了一頓。

有人說:「世界上活得最累的人,便是不懂拒絕的人。不會拒絕的人生,也註定會是一場災難。」

沒有底線的接受別人的要求,註定沒有一個好結局。

有時我們不拒絕,是因為害怕拒絕會影響到自己和對方的感情。

就像太宰治在《人間失格》裡說的那樣:

「我害怕一旦拒絕別人,便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。」

可時間久了才明白靠委屈自己換來的感情並不能長久。

蔣方舟曾說:

「真正能夠欣賞到你的人,永遠欣賞的是你驕傲的樣子,而不是你故作謙卑和故作討喜的樣子。」

與其小心翼翼地維護這段關係,不如勇敢拒絕,好好愛自己。

那些因為被拒絕,就和我們絕交的人,是早晚要失去的人。

給自己留一條底線,關係再好,也不可逾越。

只有拒絕別人的無理要求,才能更好地愛自己。

3.拒絕別人,把生活留給自己

佛洛德說:

「任何關係中,我們都要敢於用憤怒和拒絕守住自己的底線。」

只有守住自己的底線,才能經營好自己的人生。

生活中我們會遇到很多消耗我們的人,如果不拒絕,就會被他們徹底拖垮。

正如王小波所說:

「善良從不是一件容易的事,錯誤的善良,不會給他人帶來天堂,只會拖累你掉進地獄。」

常常拒絕別人,才能有更多的時間和精力做自己的事。

錢鐘書成名後,有很多人都慕名拜訪,想要一睹真容,可不管來訪者是何人,他總是閉門不見。

有一個頗有身份的大人物,想去拜訪他。

深知他不喜見人的脾性,特意在大年初二那天,提著禮品上門。

大過年的,有人上門拜年,本來也是喜慶之事,更何況這人來頭不小。

可還未等那人邁進門,錢鐘書就隔著門縫,探出頭來婉拒道:

「謝謝!我很忙!我很忙!謝謝!謝謝!」

英國女王伊莉莎白二世來華訪問時想見錢鐘書,他說:

「跟她不是一路人,見了面沒話說!」

錢鐘書不喜與陌生人交談,也幾乎不願參加應酬,其實原因很簡單。

在他看來,不必找些不三不四的人,說些不痛不癢的話。

與其在應酬上浪費生命,不如把時間花在自己想做的事上。

他更願意與楊絳、女兒女婿待在家裡,各自占一個角落埋頭看書。

拒絕別人對自己過多的打擾,把節省下來的時間和情感都投入在了創作當中。

這才有了《管錐編》的出現。

當我們勇敢拒絕時,才能做自己喜歡的事情,活出自己想要的樣子。

人生苦短,我們得學會拒絕,只有這樣才能在兵荒馬亂的生活裡,活出最快意的人生。

懂得拒絕的人,人生才能不糾結,餘生清醒而坦然。

三毛說:「不要害怕拒絕他人,如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候,他的心裡根本預備好了兩種答案。所以,給他任何一個其中的答案,都是意料中的。」

很多時候,我們不懂得拒絕別人,認為這是一件很駁人面子的事情。其實不然,合理的拒絕才能讓我們相處得更愉快。

拒絕不是一個貶義詞,它能讓我們在有限的時間和空間裡,活得更自如。

拒絕應該是果斷的。我們不願意,或者沒有能力做的事,為什麼不能拒絕呢。

生活不易,僅僅是自家的柴米油鹽便足夠自己頭疼,為什麼還要耗費精力去做自己並不願意的事。

雖然對於很多人來說,說「不」需要很大的勇氣,但是合理的拒絕,才能讓自己的生活過得更快意一點。

畢竟我們不是救世主,沒有理由,也沒有能力去解決所有別人拋過來的問題。

我們要懂得拒絕別人,也要尊重別人的拒絕,畢竟這人生不過幾十載,總要懂得為自己而活。

路上時常有陰影,但抬頭總能看見光。我想做你的光,為你指引人生的方向。

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