「華人之光」黃仁勛:人生最高級的修行,只有「1件事」

佩珊 2021/05/29 檢舉 我要評論

明天的路更辉煌,用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是佩珊,陪你一起閲人、閱心、閱塵世的小編。

活在早晨的人,與習慣熬夜的人,過著截然不同的生活。

他們精神健碩,精力飽滿,似乎永遠有使不完的勁,他們工作努力,生活態度積極,因此事業往往做得更大,能力越強。

傑出的作家佛蘭克林說:

「我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人,抱怨命運不好。良好的品格,優秀的習慣,堅強的意志,自律的精神,是不會被所謂的命運擊敗的。」

Mason.Currey在《Daily Rituals: How Artists Work》一書中分享了161位天才的生活作息,幾乎所有的人每天都會在6點之前起床工作。

萬達CEO健林,幾十年如一日,4點起床處理工作;

蘋果CEO庫克,每天3點45分起床,查閱郵件。

作家村上春樹,每天淩晨4點起床,吃完早餐,就坐在電腦前馬上寫稿,絕不拖延。

王陽明說:「人須有為己之心,方能克己;能克己,方能成己。」

越是本事大的人,往往越能夠約束自己,越能夠通過健康的生活習慣調養生息,保證健康和事業的穩步發展。

因此, 從現在開始,戒掉懶慫窮,從早起開始自律,實現人生的躍遷!

老子說:「勝人者有力,自勝者強。」

一旦你能夠[單戈]勝自己的壞習慣,[單戈]勝自身的惰性和「夢想」,開始早起,就註定了你未來的人生將截然不同。

古人說:「一年之計在於春,一日之計在於晨。」

如何才能夠讓自己早晨不拖遝,不賴床,起得來呢?

給大家分享3個絕招,保證「藥到病除」!

1、早起倒逼早睡,早睡促進早起

早起的前提,是早睡。

早睡的基礎,是早起。

很多人之所以早起起不來,往往源自於晚上睡得太晚。有時甚至通宵,一整夜不閉眼,第二天自然無法按時醒來。

因此, 想要早起,先要早睡。

無論何時,都要在晚上23點前關閉手機,躺在床上睡覺,戒掉胡思亂想,告訴自己,只有早起,只有自律,才能實現夢想。

2、早起跑出門外運動

古話說:「流水不腐,戶樞不蠹。」

人的身體,就像流水,只有不斷運動,才能讓自己更健康!

如果起床後在家裡,就想躺床睡覺的話,建議起床後歇個幾分鐘,就出門慢跑、散步。

3、建立激勵措施

有時候,生活需要「糖」,人需要激勵。

早起之後,你可以滿足自己的一個小「夢想」!

有些人喜歡玩遊戲,但是平時工作太忙,就無法玩,這時候不妨用早晨的時光,實現自己的小「樂趣」。

日積月累,你就能感受到早晨的美好!之後,你可以逐漸將早起的時間用於其他計畫工作、收拾家務、寫作等要事。

尼采說:「每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負。」

願我們能從早起開始,實現人生突圍,實現人生躍遷,燃起你的第二條生命!

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