【婚姻中的頂級相處之道:控制自己的脾氣】有好的情緒,才會有好的關係

禾熙 2021/08/04 檢舉 我要評論
 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

1947年,錢鐘書在《圍城》一書中寫了一句話:「婚姻像一座圍城,外面的人想進去,裡面的人想出來。」

從那以後,這句話便一直被奉為「國人的婚姻箴言」。

幾十年後的今天,婚姻似乎依然沒有發生改變——圍城裡的人相愛、沉默、最後分開。

有一組離婚調查資料顯示:

離婚的首要原因是「感情不和」,所占比例為77.51%,而感情不和的主要原因,是生活瑣碎導致的壞情緒。

那些壞情緒,毀了多少婚姻。

只有讓彼此的感情都輕裝上陣,關係才能走得長遠。

1.愛是一種能力,更是一種經營

經濟學家薛兆豐在表達對愛情和婚姻的理解時曾說:

「所謂婚姻,也不過是兩個人合夥辦企業、簽合同。

是一張終生批發的期貨合同,雙方一起拿起自己的資源辦企業,這個時候男女雙方給出來的資源包是不一樣的,有身體、有生育能力、有容顏、有家庭關係、有自己未來的增長潛力。」

深以為然,任何經營得好的關係,必定都是用了心思的。

既要能夠互相牽制,又要能互相鼓勵,既要能互為救贖,又能各成宇宙。

兩個人一起走向更好的自己,而不是彼此消耗磨損。

正如這段話:

「我常以為愛是一瞬間的火花,是不顧一切闖過山河走到對方身邊,是那一刻彼此心中湧起應當愛的念頭。

但其實這只是愛的開始,在往後漫長的歲月裡,我們需要一起牽著手,把那些藏在生活角落裡的矛盾一點點用愛意消磨掉,然後在剩餘的時間裡,把我們對彼此的愛再填充完整。

一點點消磨,再一點點補充,這其實也不是一件容易的事。

更難得的是,你喜歡的那個人他也願意一直陪你如此。」

開始一段感情不易,經營好一段感情更為不易。

拋開顏值、才華、性格這些讓我們怦然心動的東西外,吵架後的態度,解決矛盾的方式,化解負面情緒的能力才是感情長久與否的密碼。

任何一份好的關係,都不會讓自己的情緒綁架對方,而是會用克制脾氣的自覺和心意相通的默契,一同熬過情緒的低點。

現實中的感情,可能有千百種姿態。

但只有和懂得照顧你情緒的人在一起,才能安心自在。

2.釋放情緒是本能,壓下情緒是本事

相傳,資本家洛克菲勒年輕時曾經因為一件小事,幾乎被自己的壞脾氣毀掉。

在一次托運海上貨物時,洛克菲勒為了節省一百美元的保險,冒險托運了價值四萬美元的貨物,結果很不幸的是,當天暴風雨襲擊了貨物。

洛克菲勒聽說後,緊張的渾身發抖,隨後急匆匆的去投保,為貨物辦理保險,然而等他從保險公司出來時,卻有人告知他貨物沒有受到暴風雨的影響,洛克菲勒當即暈了過去,醒來後因為心疼那一百美元保險費,難受到無法工作,不得不回到家中休息。

本來是可有可無的小事,但是卻讓洛克菲勒這個億萬富翁,情緒失控到無法工作,可見情緒一旦失控,將會有多麼嚴重的後果。

近年來很流行一個詞叫「情緒價值」,即一個人影響他人情緒的能力。

當一個人越能給其他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒,TA的情緒價值就越高;

當一個人總讓其他人產生彆扭、生氣和難堪的情緒,TA的情緒價值就越低。

我們喜歡交往的人,一定是能夠給我們帶來高情緒價值的人,讓人心生愉悅、滿足,帶來穩定、良好和符合期待的情緒體驗。

這樣的人不僅自控力強,不驕不躁,不喪不餒,也能用自己的能量影響身邊的人。

淝水之戰是中國歷史上著名的以少勝多的戰例。

淝水之戰前,謝安閉口不談禦敵之事,一副從從容容的姿態。

他吩咐家人和姬妾,一同去東山別墅遊山玩水,在山林間小溪旁擺下了棋盤,與兄弟和子侄輪流下棋。

謝安下得行雲流水,瀟灑自如,得心應手。

而謝石、謝琰和謝玄這些人,惦記著戰事,一個個心事重重,棋下得不是昏招敗招,就是漏招臭棋。

直到日落西山,謝安盡興而歸。

三人以為謝安定是胸有成竹了,大受鎮定,回去後各司其職,軍民上下,嚴陣以待。

最終,謝安以少勝多,打敗了苻堅。

這就是情緒穩定能帶給他人的巨大影響。

脆弱的人總會被情緒掌控,淪為情緒的奴隸,而強大的人,早已戒掉了情緒,得以掌控自己的人生。

網上有個話題討論度頗高:

一個人真正成熟的標誌是什麼?

其中一個回答深入人心:

即便內心波濤洶湧,表面也能雲淡風輕,低谷時能調整好自己,高處時也能堅守好本心。

情緒就像水,宜疏不宜堵。

情緒不是你生活的全部,但情緒卻能左右你全部的生活。

如果你不能控制自己的情緒,到頭來受傷的也只有你自己。

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